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南拳教学对大学生身心健康影响的实验研究

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导师姓名
陈荣
学科专业
体育教育训练学
文献出处
华东交通大学   2020年
关键词
南拳教学论文  运动干预论文  体质健康论文  心理健康论文
论文摘要

本文旨在研究武术南拳教学对大学生身心健康的影响,通过实验研究分析南拳教学对大学生体质健康是否存在积极促进作用;通过大学生心理健康水平的研究,分析南拳教学能否对大学生心理压力产生有积极干预效果,期望为以后南拳教学在高校的开展提供科学的依据。文章运用了文献资料法、教学实验法、数理统计法对广东石油化工学院高分子专业大学一年级80个学生作为研究对象,分为2个班随机分为对照组和实验组,每组男女各20人,作为本教学实验的研究对象,对南拳教学干预前后学生体质健康和心理健康两方面进行分析。研究结果显示:(1)南拳教学对男女大学生的体重、BMI指数在干预前后出现显著性差异,这说明南拳教学对大学生在身体形态方面影响明显。(2)南拳教学在对大学生身体机能影响方面,干预后与干预前对比男女大学生的收缩压出现显著性差异,其中女大学生出现非常显著性差异,表明南拳教学干预对收缩压有明显的影响。(3)南拳教学在对大学生身体素质影响上,男生在1000米、立定跳远、坐位体前屈3个指标干预前后出现显著性差异,女生在800米、立定跳远、坐位体前屈3个指标也出现显著性差异,表明南拳教学能够显著提高学生的身体素质。(4)南拳教学干预后在对实验组大学生的平衡能力测试上取得良好效果,其中静态平衡测试和动态平衡测试结果均显示显著性差异,通过南拳教学干预后,大学生灵敏素质出现显著性差异,表明南拳教学干预对改善学生平衡和灵敏素质有明显效果。(5)南拳教学对大学生心理健康的指标测试上,大学生的人际关系敏感、抑郁、焦虑和睡眠饮食状况等4个因子在干预前后出现显著性差异,说明南拳教学对大学生这些心理因子起到积极的影响作用。研究结论:南拳教学干预对大学生身体机能中的肺活量、舒张压、安静心率无明显改善,对大学生身体形态、收缩压以及耐力、下肢爆发力、柔韧性、平衡能力和灵敏素质产生积极影响,同时对缓解大学生心理压力起到一定作用。

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